У Србији је, с обзиром на новонасталу епидемиолошку ситуацију, уведено вандредно стање које, између осталог, подразумева социјалну изолацију, као једну од мера за сузбијање и контролу корона вируса.

Промене до којих је дошло у нашем животном току, ограничено кретање, немогућност виђања наших најмилијих, губитак контроле над сопственим временом, самоизолација представљају мере у циљу очувања физичког здравља али не можемо порећи последице које остављају на психичко здравље људи.

Погођене су све категорије људи,  јер ове мере утичу на све сегменте нашег живота и на психолошком нивоу то значи да су темељи наше сигурности прилично уздрмани. Најважније је да то прихватимо и да дозволимо себи те емоције које се јављају у кризним ситуацијама, јер су оне нормална реакција на наглу промену редовног тока живота, који захтева и одређена прилагођавања.
Непходно је схватити смисао целе ситуације, односно јасно разумети сврху самоизолације и допринос сваког појединца поштовањем исте. Када схватимо и прихватимо мере на прави начин, као социјално одговорно понашање, психичко превазилажење  кризе биће много лакше.
Пожељно је успоставити дневну рутину, организацију активности јер испалниран дан даје осећај сигурности и стабилности. Одржавање контакта са ближњима битно је због очувања повезаности и осећања припадности.  Ограничено праћење вести уз савет да се одаберу релевантни и поуздани извори информација да би се избегло повећање узнемирености и страха.
Када су  осећања много интензивна  могу да се развију у телесне сензације, панику и тада је важно обратити се за психолошку помоћ и потражити савет.
Брига о менталном здрављу једнако је важна као и брига о физичком здрављу,  немојте се устручавати да потражите помоћ или савет за родитеља и децу.
Уколико током самоизолације и карантина осећате узнемиреност и страх, тешко подносите целу ситуацију  или вам је потребан разговор током психичке  кризе можете разговарати са  психологом нашег Дома здравља на број 0648477365 од 10, априла 2020 сваким радним даном од 7:00 до 12:00ч